Il y a quelques temps déjà, j'ai reçu via le blog le livre ma boîte à outils des huiles essentielles des éditions Dunod. Ma collègue Lulu m'a initié pour les utiliser puis j'avais testé un cours de yoga aromathérapie alors ce livre tombait à pic pour en savoir plus.
Ce guide vous apprend à "vivre" avec les huiles essentielles. La promesse c'est ce que l'aromathérapie peut vous apporter au quotidien : hygiène, habitat, beauté... Personnellement, je l'utilise petit à petit pour me soigner.
Le livre est en 2 parties. Dans une première partie, les bonnes pratiques sont abordées avec l'utilisation que l'on peut faire des huiles essentielles (HE) : diffusion, massage, inhalation...
La seconde est plus intéressante (enfin pour moi) et vous conseille sur les HE à utiliser selon le maux à traiter, la recette à réaliser ou encore les produits d'entretien à fabriquer.
Enfin à chaque page, c'est bien expliqué entre les HE à acheter, pourquoi les utiliser, comment les utiliser, la fréquence. C'est agréable à lire entre les illustrations, les explications et les conseils de l'auteure Alexia Blondel, spécialiste en aromathérapie et phytothérapie.
Prix de vente conseillé 16,90€
Maintenant j'achète petit à petit des huiles essentielles pour faire le stock de petits flacons ! La lavande pour les poux, le thym pour le mal de gorge, la menthe poivrée pour les maux de tête, etc.
Et vous, fan des HE pour des soins naturels ?